Alexandra - Professeur de Yoga

Après plusieurs années de pratique, elle a décidé de quitter son emploi au sein d’un théâtre pour se consacrer à sa passion : le Yoga. Ayant essayé de nombreuses approches (Ashtanga, Prana flow, Jivamukti…), elle est tombée en amour pour le Vinyasa.
Elle propose un yoga empreint de ses différentes expériences, assez dynamique, créatif et ludique !
Ses séquences mêlent asana (postures), pranayama (exercices de respiration) et méditation de façon à ce que chaque élève, quelque soit son niveau, puisse trouver un challenge physique et/ou mental. Elle espère, par son enseignement, transmettre le plaisir de pratiquer le yoga simplement et toujours avec le sourire.

Frédérique - Professeur de Pilates

Suite à la découverte de la Méthode Pilates dans le cadre d'une rééducation, Frédérique s'est rapidement convaincue de son efficacité et de ses bienfaits et ont bouleversé son quotidien. Le besoin de comprendre cette méthode a engagé un changement de voie professionnelle.

 A travers son enseignement, elle vous apporte un regard holistique sur le développement de votre corps, tout en respectant vos besoins et vos capacités, pour vous guider vers une construction corporelle réfléchie participant à une meilleure santé globale.

Hélène - Professeur de Yoga

Helene pratique le Yoga depuis près de 15 ans. Elle est diplômée de Yoga Vinyasa auprès d'Amanda Dates, et certifiée RYS 200 par Yoga Alliance. Elle est également diplômée de Yoga pré et post natal selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet, et enseigne le Yoga Nidra, pratique profonde de re-connexion à soi et de ressourcement, suivant l'enseignement de Micheline Flack. Au fil de sa pratique personnelle, Helene a enrichit son expérience par le Yin Yoga auprès de Philippe Beer Gabel et Anne-Gaëlle Guillot.
La pratique régulière de la méditation l'incite à expérimenter plus en profondeur, en ralentissant et en descendant l'énergie vers la terre et c'est auprès de Tatiana Elle qu'elle a choisi de se former au Yoga de la Femme, une technique douce et complète qui contribue à l'équilibre hormonal. 

Sa pratique et son enseignement se nourrissent de ses diverses formations, des voyages, des rencontres, mais aussi de ses inspirations et lectures et de ce que la vie lui donne.

Jean-Luc - Professeur de Taï-Chi Chuan

Passionné par les arts énergétiques et martiaux chinois depuis plus de vingt ans, il étudie le Taichi Chuan avec Mme Xiao Fen Fang, 6e Duan, actuelle entraîneur de l’équipe de France, Championne de Chine et multiple Championne de France. Il s’entraîne aussi une dizaine d’heures par semaine avec Amin Vong, Maître du style Wudang, essentiellement pour du travail avec partenaire. Cela lui a permis d’approfondir les principes internes et énergétiques du Taichi Chuan, qui ne sont pas apparents dans la forme en solo.

Il enseigne le Taichi Chuan depuis 2005 et pratique les styles Yang et Wudang. Il participe occasionnellement à des compétitions. Il est Ceinture Noire 4e Duan Taichi Chuan et pratique également l’Aïkido avec le grade de 2e Dan.

Mary Ellen - Professeur de Pilates

Après avoir travaillé dans la recherche scientifique, Mary Ellen a arrêté ce travail pour s’installer en France et s’occuper de sa famille. Elle croit depuis toujours que la nature peut nous soigner et nous guérir si nous lui donnons la chance, dans nos choix d’alimentation, de mouvement, et d’entourage. Le Pilates est un système de mouvements qui vise à réaligner et équilibrer notre corps pour qu’il fonctionne mieux.  Le Pilates va nous rendre une silhouette plus affiné, et un corps plus équilibré, mais pour Mary Ellen il est aussi important et intéressante d’appliquer les six principes de Pilates à toute sa vie : respiration, concentration, centrage, contrôle, fluidité, et précision. Mary Ellen est diplômée de CoreBody Centre Pilates à Paris.

Nathalie - Professeur de Qi-Gong

Nathalie, conseillère en développement de projet professionnel dont la passion est l’accompagnement globale de la personne, s’est formée à l’enseignement de la pratique de Qi Gong  auprès de Dr JIAN de l’Institut QUIMETAO.
Initiée à la MTC et à la pratique de massage traditionnelle Thaïlandais, elle entretient des relations régulières au cours de ses voyages en Asie avec des maitres et professeurs en philosophie Bouddhiste,Taoïste et Confucianiste.

Elle possède également un diplôme d’Animatrice Loisirs Sportif option AGEE,  est certifiée en prévention des chutes et un diplôme en hydrothérapie en centre de maintien en forme, de balnéothérapie, thalassothérapie et station thermale.

 

Rocio - Professeur de Pilates

Rocio est une passionnée du mouvement et du corps humain. Professeure de la Méthode Pilates depuis 2010, infirmière et masseuse avec plus de dix ans d'expérience, elle se sert de ses connaissances dans le milieu médical et sportif pour accompagner ses élèves dans le chemin de la récupération de l'équilibre corporel. 

 

Séverine - Sophro-Relaxologue, Réflexologue, Thérapie Psycho-corporelle

Séverine souhaite vous faire découvrir ses disciplines qui ont changé profondément sa vie et son regard sur le monde. Elle vous propose des cours adaptés à vos besoins, à vos objectifs et à votre rythme.

Dans l'écoute, la bienveillance et le respect, elle vous guide et vous accompagne, chacun et chacune, petits et grands, vers le chemin de la détente et de l'épanouissement.
Diplomée de l'EPRP (Ecole de Podo-Réflexologie de Paris), formée à la Sophro-Relaxologie et la Thérapie psycho-corporelle par ISTHME.

  

Valérie - Professeur de Yoga

Valérie vient du monde de la danse, avec près de 30 ans de pratique en danse classique et neo-classique.

En recherche d'une approche plus holistique, elle découvre et développe une pratique personnelle de yoga Vinyasa (dynamique), permettant d'explorer les dimensions physique, émotionnelle, psychologique et spirituelle de nos êtres. Elle enrichit son expérience en travaillant avec des professeurs de différents horizons, des lectures de textes anciens et contemporains, et la fréquentation de praticiens de disciplines connexes, comme la méditation ou la sophrologie.

Valérie est certifiée au titre de la formation Yoga Teacher 200H  dispensée par Patrick Frapeau en 2018-2019, cursus accrédité par l'organisme international de référence Yoga Alliance.

Yohan - Professeur de Sport

Depuis son enfance, Yohan est passionné de sport. En pratiquant plusieurs sports qui développent l’endurance et la force, Yohan a su développer sa polyvalence physique au fil des années. Il a appris de nombreuses valeurs que lui ont apporté les sports pratiqués.

Aujourd’hui, Yohan travaille dans des salles de sport à Saint-Germain-En-Laye et à Maisons Laffite, en plus d’exercer son activité de coaching à domicile ou en pleine nature. Pour lui, le bien-être général est le fruit d’un travail effectué physiquement et mentalement. Dans les cours collectifs et dans ses coachings privés, Yohan s’efforce de donner les meilleurs exercices afin de renforcer le corps pour prévenir les blessures à cause d’un manque de tonicité.

Mantras : « Exercez vos activités avec votre cœur, vous irez loin » « Faites de vôtre mieux, vous n’aurez aucun regret » « Soyez authentiques à vos valeurs »