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Nos Professeurs

Alenka - Professeur de Pilates

Alenka est passionnée par le Pilates qu'elle pratique et enseigne depuis plus de 20 ans et reste toujours émerveillée par ses bénéfices pour le corps. Elle est également formée à la méthode ELDOA.

Alexandra - Professeur de Yoga

Après plusieurs années de pratique, elle a décidé de quitter son emploi au sein d’un théâtre pour se consacrer à sa passion : le Yoga. Ayant essayé de nombreuses approches (Ashtanga, Prana flow, Jivamukti…), elle est tombée en amour pour le Vinyasa.
Elle propose un yoga empreint de ses différentes expériences, assez dynamique, créatif et ludique !
Ses séquences mêlent asana (postures), pranayama (exercices de respiration) et méditation de façon à ce que chaque élève, quelque soit son niveau, puisse trouver un challenge physique et/ou mental. Elle espère, par son enseignement, transmettre le plaisir de pratiquer le yoga simplement et toujours avec le sourire.

Corinne - Professeur de Pilates

Coach sportive depuis plus de 20 ans, la révélation Pilates il y a quelques années lui a apporté un nouvel élan et une envie prodigieuse de vous faire partager la pratique de ce visionnaire qu'était Joseph Pilates :

"C'est l'esprit lui même qui se bâtit un corps"

"En réveillant des milliers de cellules musculaires dormantes on réveille des milliers de cellules cérébrales dormantes".

Emilie - Professeur de Yoga

Émilie est praticienne et thérapeute certifiée en yoga (1000 heures), accréditée par l’IAYT, l’AYS UK et l’IFY France. Formée à la tradition Viniyoga, elle transmet depuis 13 ans un yoga personnalisé et progressif, centré sur le souffle et la pleine conscience. Thérapeute en Ayurveda, enseignante et formatrice en yoga prénatal, ainsi que coach certifiée, elle explore le bien-être naturel sous de multiples angles. Bilingue français-anglais après deux décennies au Royaume-Uni, Émilie propose des séances empreintes d’empathie, de créativité, et toujours adaptées aux besoins de chacun. Inspirées par les textes anciens, l’Ayurveda et la nature, ses séances mêlent souffle, postures, méditation et relaxation pour libérer le corps et l’esprit.

Hélène - Professeur de Yoga

Formée au Yoga Thérapeutique (IDYT - Lionel Coudron), au Yoga Vinyasa ou Hatha Flow (RYT 200 + 200), Yin Yoga (RYT 50), et Yoga du Féminin (50H+ yoga pré et post natal selon la méthode de Gasquet).

Helene s'intéresse depuis toujours à la question de la conscience; elle a étudié le Yoga Nidra (Micheline Flak - Bihar School 100H) et continue son apprentissage par l'Hypnose Éricksonnienne Transpersonnelle (Nicolas Dumont).

Elle propose à travers ses cours une pratique à la fois dynamique et énergisante, toujours adaptée à ses élèves, par des variations ou des ajustements qui prennent en compte chaque besoin particulier.

Dans le cadre de son accompagnement par la Yogathérapie - Pratique de Soins dite Non Conventionnelle (PSNC) de bien-être et de mieux-être qui vient en complément des prises en charge conventionnelles - Hélène peut prendre en charge les personnes de manière non médicamenteuse (recommandation de la Haute Autorité de Santé HAS) en prenant en compte les différentes facettes corps, émotions, pensées, qui interagissent en permanence et qui composent chaque individu. C'est un chemin qui vise ainsi à améliorer la santé en prévention, à développer la sérénité tout en renforçant le corps et les ressources de santé chez les personnes en souffrance.

Illona - Professeur de Yoga

Ancienne gymnaste, Illona pratique le yoga depuis 10 ans. Après une première carrière en tant que chargée de production dans l’audiovisuel, elle choisit de changer de voie pour se consacrer à un métier plus en accord avec ses valeurs. Elle se forme auprès de Tatiana et Alex à Paris (200h YTT), et enseigne aujourd’hui le Vinyasa et le Hatha. Ce qu’elle aime dans l’enseignement du yoga, c’est offrir à ses élèves une véritable parenthèse dans leur quotidien : un moment pour se connecter, ou se reconnecter, à leur corps et à leur esprit. Une occasion de se challenger, d’explorer, mais surtout de s’écouter.

Jean-Luc - Professeur de Taï-Chi Chuan

Passionné par les arts énergétiques et martiaux chinois depuis plus de vingt ans, il étudie le Taichi Chuan avec Mme Xiao Fen Fang, 6e Duan, actuelle entraîneur de l’équipe de France, Championne de Chine et multiple Championne de France. Il s’entraîne aussi une dizaine d’heures par semaine avec Amin Vong, Maître du style Wudang, essentiellement pour du travail avec partenaire. Cela lui a permis d’approfondir les principes internes et énergétiques du Taichi Chuan, qui ne sont pas apparents dans la forme en solo.

Il enseigne le Taichi Chuan depuis 2005 et pratique les styles Yang et Wudang. Il participe occasionnellement à des compétitions. Il est Ceinture Noire 4e Duan Taichi Chuan et pratique également l’Aïkido avec le grade de 2e Dan.

Nathalie - Professeur de Qi-Gong

Nathalie, conseillère en développement de projet professionnel dont la passion est l’accompagnement globale de la personne, s’est formée à l’enseignement de la pratique de Qi Gong auprès de Dr JIAN de l’Institut QUIMETAO.
Initiée à la MTC et à la pratique de massage traditionnelle Thaïlandais, elle entretient des relations régulières au cours de ses voyages en Asie avec des maitres et professeurs en philosophie Bouddhiste,Taoïste et Confucianiste.

Elle possède également un diplôme d’Animatrice Loisirs Sportif option AGEE, est certifiée en prévention des chutes et un diplôme en hydrothérapie en centre de maintien en forme, de balnéothérapie, thalassothérapie et station thermale.

Rocio - Professeur de Pilates

Rocio est une passionnée du mouvement et du corps humain. Professeure de la Méthode Pilates depuis 2010, infirmière et masseuse avec plus de dix ans d'expérience, elle se sert de ses connaissances dans le milieu médical et sportif pour accompagner ses élèves dans le chemin de la récupération de l'équilibre corporel.

Romila - Professeur de Taï-Chi-Chuan

Romila est passionnée d'arts énergétiques et martiaux chinois depuis son enfance, où elle regardait les films de Kung Fu ainsi que la célèbre série.

Elle pratique le tai chi et le qi gong depuis 15 ans et l'enseigne depuis 6 ans. Elle est élève de Maître Yuan Hong Hai, actuellement 8ème Duan, dans le style Yang.

Un de ses objectifs est de montrer la place qu'ont ces disciplines dans tous les gestes et tous les moments de la vie. Elle intervient en association, en entreprise, sur Paris-Plages!

Elle possède un diplôme de Monitrice Arts Martiaux, mention Tai Chi Chuan, et un niveau 3ème Duan.

Séverine - Sophro-Relaxologue, Réflexologue, Instructrice en MBCT, Coach en cohérence cardiaque

Séverine souhaite vous faire découvrir ses disciplines qui ont changé profondément sa vie et son regard sur le monde. Elle vous propose des cours adaptés à vos besoins, à vos objectifs et à votre rythme.

Dans l'écoute, la bienveillance et le respect, elle vous guide et vous accompagne, chacun et chacune, petits et grands, vers le chemin de la détente et de l'épanouissement.
Diplomée de l'EPRP (Ecole de Podo-Réflexologie de Paris), formée à la Sophro-Relaxologie, la Méditation et la Thérapie psycho-corporelle par ISTHME.

Valérie - Professeur de Yoga

Valérie vient du monde de la danse, avec près de 30 ans de pratique en danse classique et neo-classique.

En recherche d'une approche plus holistique, elle découvre et développe une pratique personnelle de yoga Vinyasa (dynamique), permettant d'explorer les dimensions physique, émotionnelle, psychologique et spirituelle de nos êtres. Elle enrichit son expérience en travaillant avec des professeurs de différents horizons, des lectures de textes anciens et contemporains, et la fréquentation de praticiens de disciplines connexes, comme la méditation ou la sophrologie.

Valérie est certifiée au titre de la formation Yoga Teacher 200H dispensée par Patrick Frapeau en 2018-2019, cursus accrédité par l'organisme international de référence Yoga Alliance.